Entspannung & Achtsamkeit Kiel

Entspannungsverfahren sind ein wichtiger Bestandteil erfolgreicher Psychotherapie. Es handelt sich hierbei um übende Verfahren zur Verringerung körperlicher und geistiger Anspannung oder Erregung. Körperliche Entspannung und das Erleben von Gelassenheit, Zufriedenheit und Wohlbefinden sind eng miteinander verbunden. Bekannte Verfahren sind die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, das Autogene Training sowie Imaginative Verfahren und Meditation.

Auch die Achtsamkeitstherapie in Form einer Verbindung aus kognitiven Therapien mit Techniken aus dem Buddhismus findet in unserem Kulturkreis eine immer größere Akzeptanz und ist Inhalt vieler wissenschaftlicher Studien geworden.

Infos & Inhalte:

Entspannung & Achtsamkeit (pdf)

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Zeiten & Kosten:  

Siehe Untermenü Termine und Kosten

Dauer:

1 Wochenende (Samstag & Sonntag: 10 - 17 Uhr)

Abschluss:

Teilnahmebescheinigung Entspannung & Achtsamkeit

Ort:

Caduceus®- Lehrinstitut für Psychotherapie Kiel

Dozent:

Arno Ketelsen

Änderungen durch die Institutsleitung sind jederzeit möglich.